Seyrek antrenman yapmak – Voleybol Koçluğu

Çevrimiçi bir gruptaki bir poster, üyelere oyunun nadir unsurlarını ne kadar eğittiklerini sordu. Krep kazısı yapmaktan bahsetmiyoruz. Aksine, beceri ve/veya uygulamada biraz yaratıcılık gerektiren olaylara atıfta bulunuyorlardı. Bu, bir turnuvada, hatta bir sezonda yalnızca bir kez olabilecek türden bir şey.

Açıkçası, muhtemelen olmayacak şeyler için herhangi bir gerçek eğitim süresi harcamayacağız. Bu, zamanımızın özellikle verimli bir kullanımı olmaz. Bununla birlikte, yapabileceğimiz – ve yapmamız gereken – bu tür durumlarda gerekli olan türde bir sorun çözme zihniyetini eğitmektir.

Bunu nasıl yaparız?

Oyuncuları oyun durumlarına sokun ve onları başka türlü olacağından farklı şeyler yapmaya zorlayan kısıtlamalar getirin. Bunun çok basit bir örneği 2-touch oynamaktır. Orada oyuncular, ilk temastan itibaren puanlama fırsatlarını nasıl yaratacaklarını bulmalıdır.

İşte daha karmaşık bir örnek.

İlk iki temasın elle olamayacağı bir oyun oynayın (ayar yok). Ardından puanlamayı, bir takımın 1. tempo topunu (yani hızlı atak) attığı için bonus puan alacağı şekilde ayarlayın. Veya belki de takımınızın hücumunda yer alan bir şeyse, boru / bip. Ardından oyuncuların bunu çarpma setleriyle nasıl yapacaklarını bulmalarına izin verin.

Gerçekten denemediklerini fark ederseniz, iki yoldan birine gidebilirsiniz. Bonusu artırın veya skoru değiştirin, böylece puan kazandıran tek şey daha hızlı oyunlardır.

Ayrıca şunu da not etmeliyim ki eğer antrenmanlarınızda sık sık oyun oynamayı kullanırsanız (örn. küçük oyunculu oyunlar), oyuncular doğal olarak pek çok farklı senaryo yaşayacaklardır. Normal kalıpların dışında düşünmeleri için bir fırsat görüyoruz – ikinci bir topa pas atmak yerine saldırmak gibi – bunu işaret ettiğinizden, onlara sorular sorduğunuzdan ve aksi takdirde yeni bir yönde düşünmelerini sağladığınızdan emin olun.