Onlara debriyaj olmayı öğretmek

Daha önce Steve Magness’in Zor Şeyler Yap kitabı hakkında bir inceleme yayınlamıştım. Magness’in Zor Oyuncuları ve Takımları Geliştirme konusundaki bazı görüşlerini de farklı bir gönderide paylaşmıştım. İnsanların zihinsel dayanıklılık hakkında düşündükleri bir başka yol da kavrama açısındandır. Magness bunun hakkında da yazdı ve şu iddiayı ortaya attı: Debriyaj olmak doğuştan değil, daha çok eğitilebilir. Beş özellik olduğunu öne sürüyor.

1. Durumun bir meydan okuma olarak değerlendirilmesi – Bu, onu bir tehdit olarak görmenin tersidir.
2. Sabit bir hedef – İstenen sonuca (sürece değil) net bir odaklanma
3. Eksiksiz ve kasıtlı odaklanma – Dikkat yalnızca gerçekten önemli olan şeylere odaklanır.
4. Çabayı ve yoğunluğu artırmaya karar vermek – Anahtarı çevirmek
5. Algılanan kontrol – Kontrole sahip olmadığımızı hissedersek, motivasyon kaybolur

Bu öğelerin her biri üzerinde sporcularımızla nasıl çalışabileceğimizi düşünün.

Onlara debriyaj olmayı öğretmek yazısı ilk olarak Voleybol Koçluğu’nda çıktı.