Zihinsel Dayanıklılığı Geliştirmek: Temel Tenis Podcasti #194
“Çoğu tenisçi, iyi bir “zihinsel dayanıklılığın” sahada nasıl göründüğünü bilir, ancak bunu kendi oyunları için nasıl geliştirecekleri konusunda hiçbir fikirleri yoktur. Elbette, Nadal ve Federer hem sert hem de odaklıdırlar, neredeyse hiçbir zaman baskı altında kırılmazlar, ama nasıl yaparlar? Aslında o noktaya geliyorsunuz? İstediğimiz gibi davranmak ve tepki vermek için kendimizi nasıl eğitebiliriz? Podcast’in bugünkü bölümünde bu soruları yanıtlıyorum ve zihinsel oyununuzda başarılı olmak için üç adımlı bir plan veriyorum!”
